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女子防身术系列教程

 一.基本理论与概念     女子防身术(本防身术同样适用于男子),强调“狠”,“毒”,讲究“一招制敌”。    因为女子的生理不同男子,力量,速度,耐力,反应等都不如男子。一般而言,女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。     女子防身术,就是要利用歹徒的无防范心理,进行突袭,使其暂时失去行动能力,从而逃脱。    因为一个没有练过武术,身体柔弱的弱女子,是不可能拉开架势,“堂堂正正”的和犯罪分子搏斗的。      现在所教的防身术,不是复杂难以用得上的擒拿散打,而是简单使用的“一招制敌”。既然是一招制敌,必须在一击之下结束战斗,因此特别强调时机,要隐蔽,突然的进攻。    如果盲目进攻,只会令歹徒有所防范,令自己更危险。      所以,要学习防身术的话,首先要明确以下几点:      ①无所不用其极!  就是要用最狠毒,最阴险的招数对付你的敌人。 因为对方是犯罪分子,不是你死就是我亡,千万不能有妇人之仁,否则吃亏的只会是自己!大家要记住一句话:对敌人的仁慈就是对自己的残酷。      ②充分利用环境和一切可利用的物品。 所简单点,就是尽可能的抄起一些“架生”。 有武器在手总比赤手空拳好,特别是女生。例如玻璃瓶,发夹,手机等都可以作为武器。      ③自卫防身的技术,说起来容易,做起来难。 因为需要伤害对手,必须要有一定的击打力度,如果你手无缚鸡之力,再厉害的招数都没用。就算你有力,真正遇到情况时也未必够胆使出来。所以,平时有机会的话最好参加一些武术训练,例如散打,跆拳道等,这些都很适合年轻人的,特别是散打,用来自卫很好。通过这些训练,可以提高你的生理和心理素质,做到头脑冷静,临危不乱。     ④再强调一下,防身自卫不是体育比赛,不一要把对手彻底击倒,只要使是犯罪分子暂时失去行动能力,你就要尽快逃离现场,去报警,去班马!     二、攻击目标     ①档部。       ●解剖学分析: 档部是任何男子的要害。 该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服!  攻击力度强的话,可以使对手在3秒钟内休克或死亡!     ▲ 攻击方法: 中距离用脚踢(技术动作将在下一篇教程详细说明);近距离用膝撞;如果你的手可以抓到对方的生殖器官,那么你已经胜券在握了,方法是:抓住后,不但要用力捏紧,还要用力抽拉,同时拧转!对敌人的仁慈,就是对自己的残酷 !!!!!       ②眼睛。       ●解剖学分析: 因为它能引导人的行动,而且易于破坏,所以是人体的要害之一。       ▲ 攻击方法: 用手指戳;用手指挖;用物品戳,如手机天线。       ③耳朵。       ●解剖学分析: 由于结构脆弱,容易从外面破坏,而且被击打后能产生强烈痛感。而且,耳廓受打击或挤压后,可以损伤通往脑膜中的动,静脉分枝,造成暂时性或永久性脑部损伤 !!       ▲ 攻击方法: 纠缠中可以用牙咬,咬住后用力撕扯! 最好把对方的耳朵咬下来,这样你就可以脱身了。 另外,手部力量大的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳,令空气急速挤进歹徒双耳,使其耳膜破裂,严重者可造成脑内出血而死!!!!       三、次要攻击目标。 这些攻击目标适用于身体素质比较好或练过武术的女生。   [本篇所出现的技术动作将在下一篇教程详细说明]        ①鼻梁。        ●解剖学分析: 鼻骨容易折断,而且会很痛,所以也是很好的目标。        ▲ 攻击方法:直拳攻击;手肘撞击;用头撞击。        ②颈部正面(喉结)。        ●解剖学分析: 该处有气管通过,还有颈动脉及迷走神经,击打力度强的话,可以使其暂时丧失活动能力甚至休克死亡!        ▲ 攻击方法:手掌外缘砍击;肘勒。        ③后颈。        ●解剖学分析: 该处布满神经,血管,被击打可以导致休克,残废或死亡。        ▲ 攻击方法:手掌外缘砍击;手肘砸击。        ④心窝(即武术中说的“气门”)。        ●解剖学分析: 胸腔和腹腔得交界处,腹肌顶端,抗打击能力极差。 [...]

By | 一月 15th, 2014|女子防身术|0 条评论

防身术Self Defense

防身术介绍 一、防身术的三大特点: 1、用很少的力气,人人都可以完成; 2、以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制; 3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤! 二、防身术的技击方法: 1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器; 2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器; 三、防身术的分类: 1、防身术分为:自卫防身技击术和群体搏斗技击术; 2、防身术练习没有男女性别之分; 四、防身术的基本练习内容: 1、技术动作练习:包括(手型、手法、步型、步法、腿法等) 2、速度动作练习:包括(冲、穿、跳、滚、躲等) 3、协调动作练习:包括(跳、爬、躲等) 4、心理素质练习:包括(胆量、实战、真假搏斗等练习) 5、反映意识练习:包括(眼神、手脚、身体等部位的移动速度) 6、临场发挥练习:包括(技术动作、击打部位等)

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